Lief voor je lijf, hét bodypositive boek dat je gelezen moet hebben

sommige dingen zijn er om dicht bij je hart te houden.

 

De dingen waar je het meest om geeft zijn vaak het moeilijkst om onder woorden te brengen, maar ik ga toch een poging wagen. Wie mij volgt weet dat het zelfvertrouwen dat ik nu heb er niet zomaar gekomen is. Ik ben van heel diep gekomen. Ik was al jaren super onzeker, zat in een omgeving die dat op alle mogelijke manieren versterkte en was – helaas – ook niet zo goed bezig met goed voor mezelf zorgen. Ik volgde het ene dieet na het andere (zonder succes natuurlijk) en m’n zelfvertrouwen zakte onder het vriespunt. Tegelijkertijd was ik het diep vanbinnen zo zat om daar zo mee bezig te zijn, en was ik wanhopig op zoek naar manieren om mij beter te voelen.

En toen kwam ik online Mayra tegen. Mayra, met haar geweldige bos krullen en een aanstekelijke lach die nog breder is dan haar heupen en die en – zo zou ik later te weten komen als ik haar ook persoonlijk zou leren kennen- een van de meest warme en badass zielen heeft die je ooit zou kunnen tegenkomen. Ik keek in het begin vooral op een afstandje naar haar op social media, maar dat alleen al was genoeg om me te inspireren om ook met mezelf aan de slag te gaan. Sommige mensen hebben gewoon zo’n licht in hun dat die glow automatisch afgeeft op de mensen rond hen heen, en zij is zo iemand. En zo begon m’n eigen reis naar meer zelfvertrouwen dus. Anyway, lang verhaal kort, je snapt dat ik niet zou staan waar ik nu sta zonder vrouwen als Mayra als voorbeeld.

Genoeg gefangirled Marianne… Wat zei je nou over een boek?

Fastforward naar nu, want Mayra heeft een bodypositive boek geschreven. En niet zomaar een bodypositive boek. Als er 1 bodypositive boek is dat je écht gelezen moet hebben, is het deze wel. Op je lijf geschreven heet het. Ik ga nog niet teveel verklappen (want je moet het dus lekker zelf gaan lezen), maar het is basically een soort bodypositive bijbel, met het verhaal van haar eigen journey, maar ook de verhalen van allerlei vrouwen (inclusief mezelf, jaja) die super herkenbaar zijn, samen met heel veel praktische en haalbare tips om zelf beter in je vel te zitten. Of je nu een diehard bodypositive expert bent, of nog maar net begonnen bent op je zelfliefde reis, dit boek is gewoon écht een musthave.

Extra mooi meegenomen: het ziet er ook nog eens prachtig uit. Echt zo’n boek om mee te pronken op je nachtkastje of koffietafel. I mean look how pretty it is!

En waarom moet ik dat nu gaan kopen?

Los van de redenen die ik hierboven opsom, moet je even stilstaan bij hoe weinig boeken als deze bestaan. Er vliegen elk jaar miljoenen dieetboeken over de toonbank, die deel uitmaken van een miljardenindustrie die al hun geld verdient met (voornamelijk) vrouwen zeggen dat ze niet goed genoeg zijn. Bedenk maar eens bij jezelf hoeveel geld je hebt uitgegeven aan diëten, boeken en bladen die je een summerbody beloven, anticellulitiscrèmes,… En hoeveel ben je daar mee opgeschoten? Dus hoe extreem zeldzaam en geweldig is het dan dat er een boek bestaat als Op je lijf geschreven, dat vrouwen écht kan helpen en écht een verschil kan maken… Maar hoe moedig is het ook om in zo’n dun-geobsedeerde wereld met dit zo’n boek naar buiten te komen? Broodnodig, maar tegelijkertijd doodeng.

Niet alleen zal Op je lijf geschreven een blijvende indruk nalaten op je leven en hoe je naar je lijf en andere lijven kijkt, het is ook belangrijk om zo’n boek in huis te halen als een duidelijke boodschap dat er meer van dit soort boeken moeten komen. Op je lijf geschreven stond een week in de bestsellerlijst en werd toen van de troon gestoken door een of ander dieetboek en sorry maar dat is écht bullshit. We hebben meer selflove nodig in ons leven, en dit boek is about as selfloving as it gets. Niet alleen is dit boek dus iets moois dat je kan doen voor jezelf (en de mensen in je omgeving #perfectcadeautje), het is ook een kans om een duidelijke Fuck You boodschap te geven aan alle mensen die zeggen dat je niet goed genoeg bent zoals je bent. Let your money do the talking babe.

Je shopt ‘m in allerlei boekenwinkels, maar ook hier online voor €20,99. Do it now, het is elke eurocent waard.

Babe alert.

Alright, cool, nog iets dat ik moet weten?

Yes, blij dat je het vraagt! Behalve het boek zijn er namelijk ook een reeks podcasts, waarin Mayra met verschillende mensen uit het boek in gesprek gaat over verschillende bodypositive onderwerpen. Ideaal om naar te luisteren in de file, tijdens het sporten, in bad, in de trein, op vakantie, tijdens het koken, in de lift of basically gewoon whenever you want. Podcasts die je aan het denken zetten, die je doen denken “shit dat heb ik nu ook altijd”, en die echt de perfecte partner zijn van het boek. Je vindt de podcasts op spotify, a bunch of apps, of (als je net als mij niet helemaal mee bent met moderne technologie) heel eenvoudig hier.

Yes, ik wil dit in mijn leven! Maarreuh… waar vind ik dat boek?

Nog even op een rijtje!

Het boek vind je in boekenwinkels of kan je hier kopen bij Bol.com voor €20,99

De podcasts kan je terugvinden bij Spotify, podcast apps of online hier.

Benieuwd of Mayra’s insta echt zo impressionant is als ik zit te beweren? Je checkt ‘m hier. 

Heb jij het boek gelezen? Wat vond je er van?

Waarom “my body my rules” niet bodypositive is

Okee, eigenlijk wou ik als titel “waarom doen met je lichaam wat je zelf wil niet automatisch bodypositive is”, maar dat klinkt toch een stuk minder jazzy dus het werd dit. Het is iets dat ik al een aantal jaar steeds vaker zie en het heeft nu eindelijk het hoogste level van irritatie bereikt, namelijk het ik-ga-hier-toch-eens-over-bloggen level. Time for another one of my famous rants (nee mopje, ik ga het heel lief en rustig uitleggen en ik ben zoals altijd natuurlijk ook heel benieuwd naar jouw reactie so let me know!).

Als je aan mensen vraagt wat bodypositivity is, dan krijg je echt evenveel definities als dat er mensen zijn. Bodypositivity heeft meerdere lagen en het is daarom ook niet zo heel gek dat de definitie ook uit meerdere lagen bestaat. De beweging is oorspronkelijk gegroeid voor en door dikke mensen en is doorheen de jaren meer en meer mainstream geworden en daardoor ook steeds meer verwaterd, soms tot op het absurde af.

random foto tussendoor van deze awesome jurk, omdat foto’s nu eenmaal de leesbaarheid van een artikel verhogen.

 

En daar wil ik het nou eens over hebben. Ik kan er helemaal inkomen dat er meerdere definities zijn en ik kan er ook helemaal inkomen dat sommige dingen misschien een grijze zone zijn. Dat gezegd zijnde, sommige dingen zijn gewoonweg niet bodypositive. Alles dat te maken met dieetcultuur bijvoorbeeld, is dat per definitie niet. Dat is onder andere het promoten van bepaalde diëten, intentional weightloss, en het posten van before/after pics (waarbij natuurlijk 99,99% van de gevallen de before dik en ongelukkig is en de after dun en happy)*.

*even een kleine disclaimer hierbij. Ik vind je geen walgelijk mens als je deze dingen doet. In general vind ik natuurlijk wel dat het goed is om hier in de toekomst vragen bij te stellen en te groeien, maar ik ben me er helemaal van bewust dat bodypositivity een journey is, met tussenstappen. I’ve been there. Ik ben hier niet om jouw keuzes te shamen, ik ben hier om dietcultuur aan te kaarten. All bodies deserve respect, het jouwe ook.

“Wow Marianne, ga jij nu bepalen dat andere mensen zo’n dingen niet mogen zeggen/doen/plaatsen?”

Nee, helemaal niet. Het is jouw lijf, het is jouw leven, het is jouw instagramfeed. En dus ook jouw keuze en jouw regels (yolo link met de titel van het artikel!). Maar dat, lieve mensen, heet zelfbeschikkingsrecht. En dat is niet hetzelfde als bodypositivity.

Voorbeeldje. Als ik op m’n voorhoofd een tattoo laat zetten met “dikke mensen zijn lelijk en waardeloos”, dan is dat mijn goed recht. Ik bedoel, het is mijn lijf en mijn leven en mijn keuze en ik doe met dat lijf (en dat voorhoofd) en dat leven wat ik zelf wil. Klopt als een bus. Ik sta in theorie hier ook helemaal achter: mensen moeten met hun lijf kunnen doen wat ze zelf willen. Maar je hoeft denk ik geen bopo-expert te zijn om in te zien dat “dikke mensen zijn lelijk en waardeloos” schrijven op je voorhoofd absoluut niet bodypositive is. Met andere woorden: zelfbeschikkingsrecht en bodypositivity zijn niet (automatisch) hetzelfde. “Ik doe met mijn lijf wat ik wil” maakt wat je doet dus niet automatisch bodypositive.

ben ik weer met een foto.

“Hm… Okee… En wat is dan wel bodypositive?”

Honestly, daar ben ik ook nog niet 100% uit. Mijn definitie verandert ook naarmate ik meer bijleer (en gelukkig maar!). Maar wat het niet is, da’s wel duidelijk.

Als jouw bodypositivity een gewichtslimiet heeft, is het niet bodypositive.

Als jouw bodyposivity afhangt van hoe gezond iemand is, is het niet bodypositive.

Als jouw bodypositivity direct of indirect diëten of disordered eating promoot, is het niet bodypositive.

Als jouw bodypositivity afhangt van wie jij al dan niet aantrekkelijk vindt, is het niet bodypositive.

“En waarom is dat eigenlijk uberhaupt belangrijk genoeg om iets van te zeggen?”

Persoonlijk vind ik dat je met een movement als bodypositivity een zekere verantwoordelijkheid hebt. Deze hashtags verenigen niet alleen maar mensen die op zoek zijn naar leuke outfits. Veel volgers en aanhangers van bodypositivity zijn herstellend van een eetstoornis en/of van een slecht zelfbeeld, en het is echt zwaar kut om op social media door bopo hashtags te scrollen en dan dieetshit tegen te komen waardoor je gaat denken “he fuck, misschien ben ik wel echt te dik, misschien moet ik toch maar weer eens crashdieetje nummer 327 proberen”. Bye bye progress. Herstellen van decennialange zelfhaat is echt al latsig genoeg zonder dat er dan mensen dat soort valkuilen op de weg plaatsen.

Bodypositivity is niet zomaar een cute hashtag die je overal maar kan ondergooien zoals #smile of #fromwhereistand. Het is een decennialange movement. En als jij graag over je dieet of watdanook wil praten op social media hou ik je niet tegen, maar ga gewoon niet beweren dat het bodypositive is.

That’s all. Thanks for coming to my Ted Talk.

(lol seriously I wish though)