Hoe ik leerde omgaan met negatieve comments van geliefden en familie

Marianne Nykjaer opinions – bodylove 1 Comment

“Mama, ik zit te denken om deze vintage rok een beetje korter te maken, zodat ‘m net onder de knie komt. Wat denk jij?”
“Hm, er klopt alleszins iets niet aan die rok. Je lijkt er dikker in. Misschien komt het ook wel door de top die je er bij draagt, het maakt je lijf niet beter en je ziet er zwaarder uit.”

Dit is een conversatie die ik met m’n moeder had, vorige week. Kijk, mijn mama ziet mij graag, daar twijfel ik niet aan. Maar ik weet dat ze blijer zou zijn met mij als ik 30 kilo slanker was. Het is raar om te bloggen over bodypositivity en tegelijk mensen in mijn directe omgeving te hebben die daar niet achter staan. Ik weet dat ik hierin niet alleen ben. Ik krijg vaak genoeg comments en vragen van volgers, waarin jullie vertellen dat jullie ouders/collega/vrienden/boyfriend problemen heeft met hoe je er uitziet en niet weet wat je hieraan kan doen. Dus ik dacht mijn verhaal hier eens neer te pennen, en misschien heb jij er ook wat aan.

De outfit in kwestie. Een vintage leopard rok en een boxy grijze top met “unicorns are real”. Een fun en comfi outfit om mee te loungen thuis.

Hoe ga je om met negatieve comments van familie en geliefden

Mijn eerste respons is eigenlijk simpel: get rid of them. Vooral als het op vrienden en boyfriends aankomt, is dit echt the way to go. Dat klinkt hard, maar het leven is te kort om elke dag een struggle te laten zijn, en mensen uit je leven gooien en vervangen door andere mensen is iets dat je volledig zelf in de hand kan hebben. Ik probeer het consequent toe te passen in mijn leven, en ik ben heel dankbaar dat ik intussen omringd ben door mensen die mij graag hebben zoals ik ben en steunen wat ik doe, en vice versa. Surround yourself with people who get it. 

Als dat geen optie is, kan je altijd proberen de dialoog aan te gaan. Leg uit dat je je rot voelt door hun commentaar, en hoe je graag zou hebben dat ze in het vervolg reageren. Ik heb dit geprobeerd bij mij thuis, maar zonder succes. Tja, soms is het gewoon niet zo simpel, but it’s worth a shot. Dit is hoe ik er inmiddels wel mee omga.

Wat voor mij wel werkt

Vraag niet om een mening

Ik vraag niet of ik er goed uitzie in een bepaalde outfit, ik praat niet over m’n struggle om awesome sportleggings te vinden en ik vraag niet om een second opinion als ik online aan het shoppen ben. Natuurlijk krijg je af en toe nog steeds (ongevraagde) meningen van mensen (zie voorbeeld boven), maar op deze manier beperk ik het wel tot een minimum.

Accepteer dat goedkeuring misschien nooit komt

Ik zou heel graag de goedkeuring willen van dierbare mensen in mijn leven, ook nu nog steeds ook al ben ik volwassen, maar die gaat misschien nooit komen. En weet je wat? Dat is okee, want ik leef m’n leven voor mezelf en niet voor hen. Ik sport omdat IK dat leuk vind, ik draag kleren die MIJ happy maken en ik zorg voor mezelf omdat IK dat verdien, niet omdat andere mensen dat van mij vragen. Als je het voor een ander doet, ga je daar alleen maar miserabel van worden.

Let shit go sometimes

Ik geloof echt in vechten voor waar je in gelooft, en dat doe ik ook. Maar ik geloof ook dat het leven mooi en leuk is, en dat niet elke dag een strijd moet zijn. Natuurlijk ben ik wel eens gekwetst door bepaalde comments van mijn omgeving, maar ik ga er niet altijd op in. Het is gewoon m’n energie niet waard soms.

Bouw je eigen familie

Ik heb het hierboven al eens aangehaald, maar ik kan echt niet genoeg benadrukken hoe belangrijk dit is. Het is echt veel makkelijker om om te gaan met shitty comments als je een support system van awesome mensen om je heen hebt. Je hebt familie waar je mee geboren bent, en je hebt familie die je zelf kiest en opbouwt. En over 1 van die families heb je zelf controle, so find your tribe and love them hard.